Како јутарње сунце регулише ваш биолошки сат Како јутарње сунце регулише ваш биолошки сат
Природна светлост игра кључну улогу у подешавању нашег унутрашњег биолошког сата, познатог као циркадијални ритам. Када светлост падне на мрежњачу ока, она шаље сигнал мозгу да престане са производњом мелатонина,